Ликбез

Вы научитесь не просто выживать от зарплаты до зарплаты, а грамотно управлять своими финансами. Создадите надёжную финансовую подушку безопасности, начнёте инвестировать с любой суммы и постепенно превратите свои доходы в работающие активы.

Эта книга — путеводитель по набору инструментов, которые помогут вам осознать и отредактировать сценарии, паттерны, привычки, мешающие здоровым отношениям. Вы ответите на вопросы: Почему в семье бывает сложно? Можно ли исправить разрушающие отношения? С чего начать перемены? Изменить семейные сценарии, научиться выстраивать здоровые границы, говорить о сложном и сохранять близость — возможно. Открывайте первую страницу и начнем…

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.

В этой книге мы предлагаем освободить твое отношение к деньгам от чужих установок и ненужных эмоций, научиться говорить о деньгах, рационально разобраться и решить: для чего тебе деньги, где их брать, как разумно их тратить, как сохранять и приумножать.

Любите ли вы ходить по грибы? Знакомо ли вам чувство, с каким каждый грибник, вернувшийся из леса, раскладывает дома свои трофеи? Помните ли вы тот неповторимый, ни с чем не сравнимый аромат соленых рыжиков или груздей, поданных к новогоднему или даже к первомайскому праздничному столу?

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

Как навести порядок дома, когда совсем нет сил? Этот вопрос знаком многим. Консультант по уборке Сати Нисидзаки нашла на него ответ. Она помогла тысячам японцев избавиться от хлама и вернуть ощущение спокойствия и контроля. Почему обычная уборка не работает? Потому что вы просто перекладываете хлам с места на место. А Сати предлагает убрать источник беспорядка, а не только его внешние проявления.

Перед вами – второй выпуск популярного тренажера «Умные таблицы Шульте» по методике Антона Могучего, и он поможет вам повысить концентрацию внимания и скорость мышления всего за пять минут в день! Таблицы Шульте – один из самых действенных инструментов для улучшения работы мозга – позволяют развить быстроту реакции, психическую выносливость и умственную работоспособность, повысить скорость чтения и улучшить зрение.

Школа – не только источник знаний, но и ежедневные вызовы, трудности и стресс для ребенка. Постоянные уроки, короткие перемены, домашние задания, репетиторы, а еще отношения с одноклассниками и учителями – все это не просто большая нагрузка, а активная работа мозга в период, когда организм быстро растет. Как помочь детям пройти этот путь без слез, бунтов и потери интереса к учебе?

Автор книги Юрий Усачёв – Герой России, космонавт № 77. Он четыре раза летал в космос, работал и на российском орбитальном комплексе «Мир», и на Международной космической станции (МКС), семь раз выходил в открытый космос и провел на космических станциях в общей сложности 553 суток! Юрий Усачёв предлагает читателям совершить воображаемое путешествие на Международную космическую станцию и провести один день в космосе.

В этой книге ребёнок найдёт ответы на самые деликатные вопросы, которые стеснялся задать родителям. А взрослые в свою очередь не знали, с чего начать разговор «про это». Педиатр Елена Малиева доступно объяснит, как устроены мальчики и девочки, откуда берутся дети, что делать, чтобы избежать нежелательной беременности и половых инфекций. Кроме того, автор расскажет о базовых правилах личной гигиены, а также «границах тела» – нарушать их строго запрещено!

Книга содержит интереснейшие сведения о самых разнообразных грибах. В книге даны подробнейшие описания свыше 400 видов грибов — съедобных, условно съедобных и ядовитых, а «вкусным» аккордом — оригинальные рецепты приготовления грибов.

Новая серия исторических книг. Написанное живым, но вместе с тем научным языком, исследование предназначено всем, кто интересуется историей России, историей русского военного дела и повседневной жизнью русского общества той эпохи.

17 книг

Когда в свет вышла первая книга Мари Кондо «Магическая уборка», никто не мог себе представить, какой успех ее ждет. 30-летняя японка с такой страстью пропагандировала избавление от хлама в доме и в жизни, что вдохновила этим сначала своих соотечественниц, а затем благодаря видео, выложенным в Интернет, и женщин по всему миру. Книгу перевели на 35 языков.

Любой объект содержит в себе информацию. А много ли из них способны рассказать о скрытых деталях преступления? Порой самые обыденные и неприметные вещи – отпечаток пальца, след подошвы, клочок бумаги или волос – становятся ключом к истине.

Погрузитесь в удивительный мир Байкала – самого глубокого, древнего и загадочного озера на планете. Эта книга раскрывает тайны и легенды, окружающие это уникальное природное чудо. Узнайте, почему Байкал считается одним из старейших озер на Земле, откройте для себя богатство его эндемичной флоры и фауны, среди которых – знаменитая байкальская нерпа – морской котик, обитающий только здесь.

Что может ждать подростка, который бросил учебу в Америке и уехал торговать контрабандой в Восточной Европе? Исколесил десятки стран, жил в израильском кибуце, а в конце путешествия сбросил свой мотоцикл с обрыва? Так началась история Митча Лоу, который помог успешно запустить Netflix, ярко прогорел со стартапом MoviePass и стал президентом Redbox.

Вы держите в руках книгу о древнейшем оракуле эпохи викингов, языке Одина и других скандинавских Богов. Вас ждет глубокое погружение в историю Рун, мифов и легенд. Те, кто хотят научиться делать предсказания на Рунах найдут эту книгу очень полезной и практичной. Мы уверены, что Руны станут Вашими искренними помощниками и беспристрастными советчиками, особенно в сложные и кризисные времена! В добрый путь!

Читать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и собой. Это не ещё одна история про «соберись и ешь меньше». Это книга про то, почему вы вообще научились успокаивать себя едой – и как мягко, без насилия, перепрограммировать мозг на стройность и заботу вместо стыда и самонаказания.

В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов – авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии.