здоровье

В книге довольно полно и всесторонне рассказано об артериальной гипертензии и ее лечении. Уделено также внимание проблемам пульсового давления и его лечения, а также другим связанным с гипертонией аспектам.

Уважаемый читатель, эта книга вам необходима, потому что печень — это ваша энергетическая батарея, которую вы не замечаете, пока она не начнёт давать сбои. Здесь вы узнаете простые, но мощные лайфаки, которые вернут вам бодрость и здоровье без врачей и лекарств.

Устали просыпаться разбитыми? Анализы в норме, а сил нет? Уважаемый читатель, эта книга — ваш ключ к разгадке! Вы узнаете, почему врачи не видят скрытую дисфункцию щитовидной железы и как восстановить энергию простыми методами дома. Внутри: домашние тесты за 10 секунд, продукты-враги и продукты-друзья, 30-дневный план перезагрузки без таблеток. Верните себе бодрость, ясный ум и радость жизни! Проверенные методики, реальные истории успеха.

Более 10 лет назад, после работы хирургом медицинской службы в Министерстве обороны России, я начал свою деятельность в качестве хирурга гуманитарных организаций («Врачи без границ», Международный комитет Красного Креста, ООН и др.) в разных точках планеты, от Нигерии до Афганистана. Несмотря на географическую удаленность друг от друга, все эти страны объединяет одно – гуманитарный кризис и боевые действия, разного характера и интенсивности.

Эта книга для вас, если: у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни; вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула; у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру; вы регулярно чувствуете тяжесть в животе, будто пища застревает и не переваривается; вам знакомы головные боли, от которых помогает только таблетка, но вы уже устали от постоянной фармакологии; вы замечаете, что стали раздражительными, и даже самые близкие люди страдают от вашего поведения; вы часто болеете, иммунитет будто бы сдал позиции; вы не имеете четкого диагноза, но просто хотите жить дольше, активнее и легче, будто сняв с себя рюкзак с грузом, который давно оттягивал вас вниз.

Первый том трехтомного издания «Хронический стресс и его последствия» посвящён фундаментальным аспектам нейробиологии и патофизиологии стресс-индуцированных расстройств. В книге представлен междисциплинарный анализ, объединяющий достижения нейробиологии, психофизиологии, эндокринологии, иммунологии и клинической медицины.

Думаете, что рацион огра – это только луковый суп? Вы удивитесь! С книгой «Рецепты болота. Кулинарная книга огра» даже начинающий кулинар освоит искусство приготовления таких блюд, что пальчики оближешь! Внутри вы найдете рецепты на все случаи жизни: от простых закусок и супов до основных блюд, которыми можно порадовать и взрослых, и детей. А простое пошаговое руководство будет понятно любому жителю сказочного королевства. Приготовьте обед настоящего огра – сытный, питательный и, главное, вкусный!

Музыка — одно из древнейших лекарств в истории человечества. От Дальнего Востока до Османской империи, от Европы до Африки и доколониальной Америки многие культуры разработали богатые традиции использования звука и ритма для облегчения страданий и помощи в исцелении. Современные исследования подтверждают, что музыка воздействует на биологию мозга, активизируя специализированные нейронные пути, синхронизируя паттерны передачи импульсов в нейронных ансамблях и модулируя ключевые нейропередатчики.

Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книгах серии вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.

Химический пилинг многие годы остается одним из наиболее популярных методов в косметологии, и это абсолютно заслуженно, ведь с его помощью можно решать множество самых разных эстетических проблем эффективно и с минимальными рисками. Да, это действительно так, но с одной оговоркой — если пилинг сделан правильно.

Пигментные пятна — третий по распространенности запрос, с которым обращаются к косметологу. Причем обращаются и молодые люди, и пациенты в возрасте, многие не в первый раз. Поэтому специалисты, умеющие работать с этими проблемами, будут безусловно востребованы и найдут заслуженное признание.

Издание подробно расскажет о современных представлениях об этиологии и патогенезе розацеа — их важно знать, поскольку исследования последнего времени сильно изменили первичный образ заболевания, а вместе с этим и подходы к лечению. То, что раньше использовалось дерматологами как лекарство, в некоторых случаях может только ухудшать состояние кожи пациентов с розацеа.

Серия «PRO здоровье» станет незаменимым медицинским справочником в вашем доме. Здесь вы найдете конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. Представленные в книгах сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Подобно путеводителю, книги ведут читателя по этапам заболевания – от момента заболевания до момента выздоровления.

Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.

Устали от скованности, боли и страха упасть? Эта книга — для вас. Всего 6 минут утром и 6 минут вечером — и вы снова почувствуете лёгкость в теле. Простые, безопасные упражнения дома, у стены или со стулом. Подходят даже при артрозе, остеопорозе или после инсульта. Никаких прыжков, нагрузок и «надо». Только забота о себе. Вы научитесь вставать без боли, ходить уверенно, спать спокойно.

Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга — ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждённые техники расслабления глаз, снижения стресса и тренировки зрительных функций. Вы узнаете, как убрать хроническое напряжение, мешающее видеть чётко, и освоите простые практики для ясного и спокойного восприятия мира. Это ключ к новому взгляду на жизнь и сохранению здоровья глаз естественным образом.

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой.

В очередной книге из серии «Секреты медицины» в удобной для читателя форме вопрос-ответ освещены наиболее важные для врача проблемы токсикологии. Обсуждаются симптомы, методы лечения и прогноз отравлений различными лекарственными средствами, пищевыми продуктами, бытовыми и производственными химическими веществами, ядами растительного и животного происхождения.

В книге представлены сведения о топографической анатомии передней брюшной стенки, брюшинной полости, забрюшинного пространства и малого таза. Приведен краткий обзор развития брюшины и органов пищеварительной системы. Описана техника кишечного шва, а также основных оперативных вмешательств, выполняемых в вышеуказанных областях.

Настоящая книга — первая публикация на русском языке о методе Бутейко, о дыхательных техниках Бутейко в свете теории функциональных систем организма, как сам автор обычно рассказывал о своем научном открытии.